ﾖｶﾞは今から4000年近く前にできたとされていて、ﾎﾟｰｽﾞ、呼吸、瞑想を軸にさまざまな種類のﾖｶﾞが現在行われています。
現在ではﾌｨｯﾄﾈｽ感覚でﾀﾞｲｴｯﾄに効くと言われ、全米から日本まで大ﾌﾞｰﾑを巻き起こしていますが、本来は精神的な面と健康面を整えるためのものとして行われてきました。
ただ、実際にﾀﾞｲｴｯﾄ効果も高いものなので、気軽に始められるようになったことはとてもよいことだと思います。
最近ではﾖｶﾞｸﾞｯｽﾞが簡単に手に入り、ﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵも多く開設され、ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞでもﾖｶﾞのｸﾗｽが多く開校されています。
まだﾖｶﾞをしたことがなく、挑戦してみたいという方、ぜひﾖｶﾞを始めてみてください。
思っているほど難しくなく、堅苦しいものでもありません。
ﾖｶﾞってどんなものなのかまだよくわからない、という方はﾖｶﾞｽﾀｲﾙを参考にしてみてくださいね。
ﾖｶﾞｽﾀｲﾙではﾖｶﾞをする人たち、ﾖｷﾞｰﾆたちを応援していきます
