保科直美のﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
ゆっくり体を伸ばし、筋力をつけながら、気持ちよく心身を活性化させるﾊﾟﾜｰﾖｶﾞを、15分でできるものから、41の基本ﾎﾟｰｽﾞまで、多数紹介する。ｺﾗﾑや「私とﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ」などの読み物も収録。
￥ 998 （税込）
ﾊﾟﾜｰﾖｰｶﾞ本格ｴｸｻｻｲｽﾞ
長い歴史を持つﾖｶﾞのなかでも比較的新しいｽﾀｲﾙであるﾊﾟﾜｰﾖｶﾞを、太陽礼拝の基本ﾎﾟｰｽﾞから応用ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ、瞑想まで徹底解説。付属のDVDでは、ﾖｶﾞ教室そのままのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを完全収録する
￥ 1,297 （税込）
HAPPYﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ
ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞは、初心者でも気軽に体の不調を整えつつ、ｽﾘﾑなﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝも手に入れられるという嬉しいｴｸｻｻｲｽﾞ。体のﾀｲﾌﾟ別、症状別に効くﾎﾟｰｽﾞを紹介します。
￥ 1,470 （税込）
ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞで内側からｷﾚｲになる
今までのﾖｶﾞにｴｸｻｻｲｽﾞと筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ的な要素が強化されたﾊﾟﾜｰﾖｶﾞのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを「内側からｷﾚｲにする」目的別に紹介。重要なﾎﾟｰｽﾞは初心者用、上級者用にﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝも加える。
￥ 1,365 （税込）
